4 Nisan 2006
Spor, immünsistem ve bağırsak florası

Sportif faaliyetler ve kondisyon vücut direncini arttırır. Elbette bu kendinize fazla yüklenmeden boş zamanlarınızda yaptığınız hafif türden bir spor olmalı. Eğer egzersizin şiddeti ve yoğunluğu arttırılırsa stres reaksiyonları meydana gelir ve bu da akut inflamasyonlar ve travmatik olgulara eşdeğer bir durumdur. Bu tehlike sadece ağır spor türleri tercih eden sporcular için değil aynı zamanda hafif sporlar yapan ancak uzun aralardan sonra örn.kış mevsiminden sonra tekrar egzersiz programlarını ele alan kişiler içinde geçerlidir. Gereksiz hırs ya da iyi niyetli ama abartılı aktivite nedeniyle vücuda yoğun baskı uygulanmaktadır. Bu durum sonradan bağışıklığın zayıflaması ve böylelikle tekrarlayan grip, öksürük, boğaz ağrısı, ateş, gibi soğuk algınlığına bağlı hastalıklara ve gastrointestinal (örn. diyare gibi ) şikâyetlere neden olabilir. Bu gibi aşırı antrenmanlar günümüzün bilimsel verilerine göre aşağıda listelenmiş immün değişikliklere neden olabilir.

• Fagositlerin çoğalması
• Vücudun özgün, koruyucu görev üslenen serum ve salyada bulunan albümin antikorlarının azalması ( biyol immünoglobulin a) (üstelik her gün %60 kadar üretilen immünoglobulin maddeleri mide-bağırsak sistemine salgılanmaktadır.)
• Doğal katil hücrelerinin aktivasyon ve sayılarının azalması.

Vücut faaliyetlerin fazlalaşması dolayısıyla stres hormonlarının (örn. kortizon ve adrenalin) artması immünolojik etkinliğin düşmesine neden olabilir.

Sporcuların bağırsak florası değişime uğramış mıdır ?

Sporcuların bağırsak florası daha az aktif olan kişilerin florasına göre değişiklik göstermektedir. Ağır sporlar yapan kişilerin asidik florasını temsil eden bifido bakterileri ve enterokok sayısı sıklıkla azalmıştır. pro ve prebiyotik alımıyla bu açık önemli ölçüde kapatılabilir.

Neden probiotik® sport?
Probiyotikler savunma hücrelerini üretimini ve işlevsel yetilerini, önemli immünoglobulinlerin ve aynı zamanda doğal katil hücrelerinin serbest kalmasını olumlu yönde etkiler. Yeni üretilmiş olan probiotik® sport özellikle sporcuların kişisel ihtiyaçlarına yönelik bir üründür. Probiotik® sport immünolojik özellikleri olan 6 adet probiyotik kök içermektedir: Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus salivarius, Lactococcus lactis, Enterococcus faecium.

Tüm bu kökler doğal bağırsak florasının yapı taşlarıdır ve mide ve safra asidine karşı dirençlidirler. Onlar özellikle immün tepkiyi güçlendirici etkiyi, enfeksiyonlara karşı savunmayı ve ishal hastalıklarından sonraki iyileşme sürecini geliştirme ve hızlandırma konusundaki yetileri için seçilmişlerdir.
Bağırsakta aynı zamanda sömürgeleştirme direncinin ve adezyon kuvvet yetisinin arttırılması ile patojenik mikroplara karşı savunmayı güçlendirmektedirler. Bazı bakteri köklerinin patojenik mikropları imha edebilen ve bakterisit etkisi olan maddeleri salgılama yetileri vardır.
Vücutta sıvı madde hâsıl eden antikorların, arttırılmış fagositoz ve katil hücre aktivasyonunun harekete geçirilmesi sayesinde uyarıcılar etkin bir şekilde yok edilmektedir.
Probiotik® sport kullanımı ile ağır veya daha hafif sporlar ile uğraşan kişilerin antrenman sonrası enfeksiyon riski olumlu yönde azaltılabilir.