Uygarlık Hastalığı Alerji ve Probiotik İlişkisi
Alerjik hastalıklar tedirgin edici derecede artış göstermiş olup özellikle çocuklarda en yaygın kronik hastalıklardan biri haline gelmiştir. Bu durumun sebepleri çok yönlüdür. Alerjinin gelişmesinde genetik faktörlerin yanında çevre şartları da önemli bir rol oynamaktadır.

Enfeksiyonlara karşı beslenme tüyoları
Çevremizde birçok farklı mikroorganizma yaşamaktadır. Hepsi insanoğlu için tehlikeli değildir ama bunlardan bazıları vücudumuzda hastalıkların oluşmasına neden olabilir. İmmünsistemimiz farklı mekanizmaları sayesinde bakteri ve virüsleri engeller ve böylelikle hastalıkların oluşumuna karşı önemli bir görev üstlenmektedir.

Bağırsak için özel egzersizler
Bağırsak hareketleri insan iradesinin ve aklının dışında oluşmaktadır. Dolayısıyla doğrudan  ve bilinçli bir şekilde etki altına alınamazlar. Bu durum sadece dolaylı yoldan karın kası egzersizi ile mümkün olabilir. Karın kaslarının düzenli jimnastik ile yavaş yavaş geliştirilmesi bile bağırsak fonksiyonlarının düzelmesini ve bağırsağın sıkı bir karın sayesinde vücutta daha iyi tutunabilmesini sağlamaktadır. Ayrıca her egzersizde karın kasları bağırsağa bir çeşit masaj uygulamaktadır ve aynı zamanda egzersiz esnasında kan dolaşımının düzenlenmesi de bağırsak fonksiyonlarını olumlu olarak etkilemektedir. Egzersiz örnekleri karın kaslarının nasıl iyi bir şekilde çalıştırılacağını göstermektedir. Daha fazla karın alıştırmalarını herhangi iyi bir egzersiz...

ProBiotik® Pur İle Yoğurt Hazırlamak
Evinizde probiyotikli yoğurt hazırlıyor musunuz?
Bilindiği üzere son zamanlarda probiyotikli içecekler ve yoğurtlar oldukça tüketilmektedir. Probiyotikli bir yoğurdu kendiniz evinizde rahatlıkla hazırlayabilirsiniz.
Malzemeleriniz: 1 litre süt ve eczanelerden temin edebileceğiniz proBiotik pur toz' dan 2 poşet
Hazırlanışı: 1litre sütü iyice ısıtın (pastörize süt kullanıldığında sütü hafif ılıtın), sonra sütü mutlaka 40 0C' ye kadar soğutun ve içine 2 poşet proBiotik pur tozu karıştırın. Daha sonra hazırlamış olduğunuz bu karışımın bulunduğu kabın kapağını iyice kapatın, sütün mayalanması için gereken ısıyı sağlamak için kabı bir battaniyeye veya büyük bir beze sarıp sıcak bir ortamda 12 saat bekletin. Daha sonra bu karışımı 3-4 saat buzdolabında bekletin...